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拼多多解绑手机号的步骤如下。
1、打开拼多多，点击右下角的【个人中心】。
2、在个人中心页面，找到并点击【设置】。
3、在设置页面中，找到【绑定手机号】，点击【更换绑定】，如果界面中没有看到【更换绑定】选项，可以直接点击已绑定手机号。
4、输入新的手机号并接收验证码，点击下一步进行验证，验证通过后，即可完成解绑旧手机号并绑定新手机号，如果页面提示无法解绑，可能是账号存在异常或安全问题，需要联系拼多多客服协助解决。
在进行解绑操作之前，要确保自己的账号安全，避免账号被盗或信息泄露等情况，如果遇到困难或问题，可以联系拼多多客服获得帮助。